【スマートスタジオ会員様の声】パーソナルトレーニングを受けてみて、こんなに良いことが沢山あるなんて！！
【パーソナルトレーニング】
受けたことがある方はどのようなものなのかを認識しているかと思いますが、受けたことがない方はどんなものなのか想像することが難しいと思います。
今回は、スマートスタジオに通うお客様の声をお届けします。
実際に通う中でパーソナルトレーニングを受けている方はどんな目標があるのか？
どんなメリットがあるのか？
率直な感想をまとめてお伝えしていきます。
是非、最後までご覧ください。
パーソナルトレーニングとは？
まずは「パーソナルトレーニングとはどのようなものか？」をご紹介します。
簡単にパーソナルトレーニングとはトレーナーと一対一で行うトレーニングのことを指します。
「自分には何が必要で、目指すべき理想に必要な内容」をご自身で把握している方は問題ないはずです。
ですが「何をしたら良いかわからない」という方にとって、パーソナルトレーニングはとても有効です。
特にパーソナルトレーニングではトレーナーと一緒に運動ができることで、沢山のメリットがあります。
- 自分だけでは追い込み切れない時
- 動作が正しくできているかわからない時
トレーナーがいれば安心です！！
誰かと一緒に運動をすることでより、効率よく、効果的に運動をすることができます。
パーソナルトレーニングで出来ることは？
実際にスマートチェーンでパーソナルトレーニングを行う場合、どのようなことができるのかをご紹介します。
筋力アップ
- 最近身体が重く感じる
- 体型はあまり変わらないのに、たるみが気になってきた
などのお悩みには筋力アップを目的にした、パーソナルトレーニングがオススメです。
トレーナーと二人三脚で引き締まった身体を目指していきましょう。
痛み・不調の改善
- 慢性的な痛みがある方
- 不調がある方
にも、パーソナルトレーニングがオススメです。
その痛みの根本的な原因は実は身体の使い方や、普段の姿勢にあるかもしれません。
トレーナーが姿勢評価なども行い、痛みや不調の改善に向けたトレーニングメニューを提供致します。
動作修正
- 普段の姿勢
- 歩く時の動作
普段の何気ない動作が、痛みの不調になっていることもあります。
自分では気が付きにくい身体の使い方や癖を治すことにより、今より使いやすい身体、疲れにくい身体を目指してパーソナルトレーニングを行います。
ストレッチ
身体の柔軟性は保てていますか？
身体の柔軟性が低下すると、代謝が悪くなり疲れにくい身体となりますし、痩せづらい身体になっていることも…
自宅でできる簡単な内容のものをお伝えすること、実際にトレーナーが直接行うペアストレッチも、パーソナルトレーニングなら可能です。
凝り固まった筋肉、あなたに合わせた内容のストレッチを提供します。
その日の体調に合わせたメニューで身体をほぐしていきましょう。
実際の会員様の声をご紹介
では、ここからはパーソナルトレーニングを受けている皆様の実際の声をお届けします。
素敵な内容ばかりですので、是非楽しみながらご覧ください。
《50代女性 8か月継続》
スマートスタジオに通うなら、まずはパーソナルトレーニングで運動をした方がいいかも！
継続できるの？金銭面は？と心配でしたが、最初からパーソナルトレーニングを行う方が、私にとっては効率的な運動習得方法でした！
結果、腰痛の治療費や湿布代がいらなくなり、金銭面のクリアです！
《40代女性 6か月継続》
スタッフのみなさんが明るくて楽しいです！
気軽に立ち寄れる雰囲気が良い。たくさん歩いても疲れにくくなりました。
《20代女性 5か月継続》
運動習慣が身につきました！これからも続けていきます！
体重が2㎏減りました。月4回のパーソナルトレーニングを継続しています。
《20代女性 3か月継続》
月4回20分のパーソナルトレーニングを受けています！
普段の姿勢の矯正や、筋力アップに繋がっています。
目標に向けて頼りにしています。身体を動かすことが癖になってきました。
《40代女性 1年3か月継続》
毎回、ジムに行くのが楽しいです！
運動は苦手ですが、トレーナーがめちゃくちゃ応援してくれて、自分に合ったメニューでコツコツ教えてくれます。
周りの人が自分の身体の変化に気づいてくれるのが嬉しいです。
無理なく、楽しく運動できています。いつもありがとうございます。
《70代女性 12か月継続》
グルメよりfashion！猫背よ飛んで行け！
日常の姿勢を意識するようになり、少しずつ変わっていく自分がいます。
でもまだまだ！これからも続けていきます。
《40代女性 2年間継続》
体重7㎏痩せました！次は筋肉が欲しい！！
週2回、1回40分のパーソナルトレーニングを継続しています。
《60代女性 10ヶ月継続》
パワープレートで代謝アップ！
パーソナルトレーニングで肩凝り、腰痛を改善中です。
《50代女性 3か月継続》
細く、長く、ゆるーーく楽しく続けたい！
パーソナルトレーニングを受けて、メリハリがつき、姿勢も意識するようになりました。
《50代女性 1年10ヶ月継続》
ずっと着たい服が着られる体型を目指して！
通い始めて約2年。
体脂肪ＤＯＷＮで筋肉量ＵＰ！
反り腰も改善されて腰痛もなし！明るく厳しいトレーナーさんとプロテインのおかげです(笑)
《60代女性 8か月継続》
ずっと自分の脚で歩けるようにする！
体力と筋力をつけるために運動して、身体が軽くなるようにする為にパーソナルトレーニングを受けています。
《70代女性 1か月継続》
肩関節の可動範囲が広がった！
パーソナルトレーニングを週1回受けています。
週に5～6回、パーソナルトレーニングで運動も継続中。
肩関節の可動範囲が広がったことで、腕振りがスムーズになりました！目標は「マラソン大会出場」
《50代女性 11か月継続》
運動の習慣づけで通い始めました！
週1回のパーソナルトレーニングを受けています。
あとは、通い放題で必ず2回は来るようにしています。
筋肉がつきました。骨密度にも良いことがあるかも！肩凝り改善を目指して頑張って通います。
《50代女性 8か月継続》
痩せてキレイな脚あしになりたい！
週2回は通って頑張っています！
《50代女性 1年11か月継続》
腰痛がなくなり、筋肉もついて身体が締まりました！
姿勢改善トレーニングで腰痛がなくなり、太りにくい身体になりました。
《60代女性 6か月継続》
姿勢が良くなり、体調が改善された！
週2回から3回パーソナルトレーニングを受けて自分に合ったストレッチを教えてもらいました。
《60代女性 4か月継続》
大腿骨頭頸部の周りに筋肉が少しでもつくことを期待して！
月4回、トレーナーさんの指導を受けています。
徐々に動きが良くなってきていると感じています。筋肉をつけるために頑張って通います！
《20代女性 4か月継続》
筋力アップを目指しています！
忙しくてなかなか多くは来られませんが、地道に頑張りたいと思います。
以上、素敵な会員様の声でした。
ご協力いただいた会員の皆様ありがとうございました。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
実際にスマートスタジオで、パーソナルトレーニングを受けている会員の皆様の声をお届けしました。
今回ご紹介した内容でもお分かりいただける通り、スマートチェーンには老若男女、様々な方が通っています。
- 自分だけで運動するのは難しい
- どこかに痛みがある
- 続けられるか不安
という方はパーソナルトレーニングがオススメです。
スマートチェーン所属のトレーナーは寄り添った指導を行っています。
ぜひトレーナーと二人三脚で一緒に身体を変えてみませんか？
「毎月パーソナルトレーニング続けられるか不安…」という方もいらっしゃることでしょう。
そんな方には、スマートスタジオ・スマートウェイで利用できる単発のパーソナルトレーニングチケットを活用していただきたいです。
さらに！！
スマートスタジオでは7月にパーソナルトレーニングチケットのキャンペーンを開催！
お得な機会をお見逃しなく！
マイページからの購入でお得に買えるチャンスかも？！
スマートチェーンは研修などのスタッフのスキルアップを積極的に実施中です。
身体の不調や、わからないことをトレーナーと一緒に解決してみませんか？
- パーソナルトレーニングについて
- パーソナルチケットについて
- キャンペーン詳細について
などなど、詳しくは各店の店舗スタッフまで！
皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！
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