パワープレートってどんなマシン？
パワープレートって見たり聞いたりしたことありますか？
量販店などフィットネスグッズを扱っているお店に行くと、
振動マシンって色々な種類が並んでますよね？
同じ振動マシンでもパワープレートは整形外科でのリハビリから
産後やモデルの方のボディーメイク、トップアスリートの
トレーニングやリカバリー、高齢者施設など
日常的な健康維持を目的とした一般ユーザーまで
幅広く使用されている振動マシンです。
他の振動マシンと何が違うのか
まず人の体は、【前額面・矢状面・水平面】という３面方向の動きができます。
パワープレートは人と同じ３面方向の「３次元ハーモニック振動」が
１秒間に25～50回の高速振動で全身の細部に負荷をかけ
短時間で効果的なエクササイズをすることが可能です。
どんな人に向いているの？
筋力アップしたい人は勿論ですが、
● 柔軟性をUPしたい
● 冷え性を解消したい
● 肩こりや腰痛を改善・予防したい
● 骨粗鬆症を予防したい
など年齢性別問わず、本当に幅広い方にオススメです！！
また、20分～30分で効果を得ることができるので、
お仕事している方から家事などで忙しい方にもオススメです。
買うとなるととても高価な振動マシンです（車1台購入できてしまいます）
実際、どれくらいの振動でどれくらいの効果があるのか
スマートスタジオ・スマートウェイで体感してみませんか？
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
