通いはじめてどれくらいですか？
えーと、去年の３月からですね。
だから、ちょうど１年半になるところです。
通う目的をおしえてください
体力の維持っていうところもあるし、それから糖尿病の血糖値が高いということの運動不足って言われているので、そういうことの改善が目的で、ここのメディカルフィットネスを利用することになりました。
成人病で、限りなく要精密検査という形を無視していたので、「ついにきた…」っていう…（笑）
自覚症状などはありましたか？
具合が悪いとか、そういう自覚症状はなくて、たまたまそういう成人病健診とか人間ドックで引っかかり…。っていうところですね。だから、いまいち治療ということには、積極的ではなく、薬の飲み忘れもあるし…（笑）そういうことがちょくちょく…。
運動はじめることをよく決断されましたね？
やっぱりこれからの残りの人生のことを考えると、今ここでちゃんと身体をリセットしておかないと、ちょっと心配だな…と。将来的に心配なことになるなぁ…と思っていて。だから、やるなら今だな！って思いました。
年金生活になって、これからの医療費を考えるとライフステージによって、お金の掛け方っていうのは段階的なことはあると思うんだけど、まず今、優先順位として自分の健康が第一だなっていうことで、まずは健康にお金をかけることにしたんですよね。
通いはじめて成果はありましたか？
メディカルフィットネス北12条店に通いはじめた頃は、HbA1cが8.4％だったんですけど、今一番最新の血液データで、HbA1cが6.1％まで下がりました。
特にこの半年は、お食事サポートminaos（ミナオス）で、食事指導を受けるようになってから、なかなかHbA1c6.8％から下がってなかったんですけど、一段と下がるようになってきて、今HbA1c6.1％まできて、薬の種類も変わったし、１日、朝１回だけの服薬になったので、ずいぶん楽になりました。
継続できている理由はありますか？
会費が安くて、通い放題っていう風になってても、わたしの経験上行かなくなるんですよ（笑）きちっと予約とか入れてないと、だんだん無理しなくていいやってサボりがちになっちゃう性格なもんで（笑）
それであれば予約を入れて、わたしに合ったメニューを組んでもらえる、それからちゃんと姿勢（トレーニングフォーム）をみて、一番キツくなるように声をかけてもらえうっていうことは大事かなって思います。
どんな方におすすめですか？
自分の身体が動けなくなってからだったら遅いので、体力がなくなってきているとか、そういう不安がある人には、ぜひおすすめ！そういう自覚症状や治したいっていう人には、おすすめかなって思います。
